网络成瘾和网络游戏成瘾是两种相关但有所区别的概念。

网络成瘾

定义：网络成瘾，也称为网络性心理障碍，是指在没有成瘾物质作用下，个体过度使用互联网导致的心理和行为失控。这种成瘾行为会对个体的社会心理功能造成明显的损害。

主要表现：

不由自主的强迫性网络使用：难以减少上网时间，游戏冲动失控。

在网络游戏中获得强烈的满足感和成就感。

停止网络游戏时出现心理和生理上的不良反应，如抑郁、焦虑、行为障碍和社交问题。

虚拟感受强化无线上网的欲望，形成恶性循环。

发展过程：从初期的精神依赖，到躯体依赖，最终导致严重的社会心理问题。

网络游戏成瘾

定义：网络游戏成瘾是网络成瘾的一种重要亚型，指个体不能控制地、过度地、强迫性地玩网络游戏，造成生理、心理与社会功能受损。

主要表现：

完全专注于游戏，停止时出现戒断症状如焦虑、易怒。

耐受性增加，需要更多时间玩游戏。

难以控制游戏时间。

对其他事物的兴趣减少。

通过玩游戏逃避或缓解负面情绪。

因网络游戏危及或失去重要关系或工作、教育机会。

危害：包括身心健康受损、学业成绩滑坡、社交能力退化、价值观扭曲等。

建议

家长和监护人：应通过沟通、设定规则、培养兴趣、以身作则以及寻求专业帮助，引导孩子走向健康、平衡的生活方式。

教育机构：应开展心理健康教育和网络素养教育，帮助学生识别和应对网络成瘾的早期迹象。

政策制定者：应制定和实施有效的网络使用政策，限制未成年人的游戏时间和内容，保护其身心健康。

社会各界：应共同努力，提供更多的心理健康支持和资源，帮助成瘾者重新融入社会。