益智网络游戏的好处包括：

锻炼大脑：

益智游戏可以锻炼玩家的逻辑思维、观察能力和反应速度，有助于提高思维能力。

放松身心：

游戏可以帮助人们在紧张的工作和学习之余找到放松的方式，缓解压力。

社交互动：

网络游戏可以让玩家结识来自世界各地的朋友，增进彼此的了解和友谊。

培养团队精神：

多人在线游戏需要玩家与其他玩家合作，共同完成任务，这有助于培养团队精神和协作能力。

学习知识：

一些教育类游戏可以帮助玩家学习新知识，提高学习兴趣。

促进身体和感官发展：

通过游戏，宝宝可以学会走、跑、跳、攀、爬、投掷等各项技能，促进身体的力量、速度、弹跳力、攀爬力、耐力和灵巧性等的发展。

增强记忆力：

许多益智游戏设计有记忆环节，玩家需要记住某些信息来完成任务，长期以往有助于加强记忆力。

增进亲子关系：

家长和孩子一起玩游戏，不仅可以增进亲子关系，还能共同享受解决问题的乐趣。

提高解决问题的能力：

游戏中的谜题和挑战有助于提高玩家解决问题的能力，这对学习和工作都有积极的影响。

情感寄托：

游戏成为人们情感寄托的重要方式，可以带来成就感和满足感。

综上所述，益智网络游戏不仅能够提供娱乐和放松，还能在多个方面促进个人的全面发展，包括智力、身体、社交和情感等。因此，适度的游戏对身心健康是有益的。