一键恢复系统的方法如下：

备份系统

在使用一键还原之前，需要先备份好系统。备份过程中，选择备份目录和备份类型（如完整备份和差异备份等），并将备份文件保存在外部硬盘等物理设备上，以免备份文件在系统故障后也无法使用。

开机进入BIOS

在进入系统之前，需要进入电脑的BIOS界面。通常情况下，各个品牌的电脑都有自己的快捷键用于进入BIOS，如F2、F8、F12、ESC等。根据电脑品牌的不同，可以根据提示或查询相关手册来确定进入BIOS的快捷键。

选择一键还原选项

在BIOS界面中，可以找到一键还原选项。通常这个选项在“恢复”或“工具”菜单中，具体名称可能因电脑品牌而异。找到并选中该选项之后，可以通过按下回车键或指示按钮，进入一键还原程序。

根据提示进行操作

在进入一键还原程序之后，需要根据提示一步步进行操作。通常需要选择备份文件，输入备份密码等，以便一键还原程序能够根据备份文件进行还原工作。在还原过程中，需要注意不要中途关闭电脑或者干扰还原程序的正常工作，以免造成不必要的损失。

恢复系统

在一键还原程序按照提示操作完毕之后，系统将根据备份文件进行还原，这个过程可能会需要几分钟到几小时不等时间。一旦还原工作完成，系统会自动重启，用户可以重新进入操作系统，并检查系统还原是否成功。

特别提示

系统恢复会覆盖C盘，请确保在恢复前备份重要数据。

如果系统无法正常启动，可以利用USB恢复介质来恢复。首先用另一台电脑创建USB恢复介质，然后插入需要恢复的电脑，启动时进入BIOS设置，选择USB驱动器启动，接着选择“修复计算机”，然后按照提示进行故障排除和恢复。

通过以上步骤，您可以轻松实现电脑的一键恢复系统。建议在进行任何操作之前，务必备份重要数据，以防数据丢失。