硬盘恢复系统的方法如下：

检查硬件连接

确认所有硬盘都已正确连接并固定在位。如果最近进行了硬件变更，请重新检查硬盘连接。有时轻微的振动或碰撞可能导致硬盘松动或线缆接触不良。如果发现问题，请重新连接并确保所有线缆都连接稳固。

进入操作系统中的磁盘管理

如果硬件连接没有问题，我们需要在操作系统中进行磁盘管理。对于Windows和macOS等常见操作系统，都有相应的磁盘管理工具。在这里，你可以查看和管理所有磁盘的分区情况。如果发现错误的分区顺序或未分配的磁盘空间，你可以在这里进行调整。但请注意，更改磁盘分区可能导致数据丢失，所以请务必谨慎操作。

检查BIOS设置和系统设置

有时，系统启动顺序的设置会影响系统的识别顺序。进入BIOS设置（通常在启动时按下F2或Del键可以进入），确保操作系统和主要硬盘被设置为优先启动设备。同时检查系统设置中的存储选项是否设置正确。

使用数据恢复软件

如果在上述步骤中未能解决问题或数据丢失，你可能需要使用专业的数据恢复软件。这类软件可以帮助你找回丢失的数据，但在恢复数据时请避免在丢失数据的磁盘上进行写入操作以防止数据被覆盖。同时，请注意软件的安全性和信誉度，确保从可靠的来源获取软件。

备份重要数据

在进行任何硬盘操作之前，数据的安全和备份是最重要的。所以，请在开始之前备份你的重要数据。

避免对硬盘进行写入操作

在恢复数据的过程中，一定不要对出现问题的硬盘写入大量数据或进行重分区、格式化等操作，以免破坏可能恢复的数据。

选择合适的恢复模式

根据你的数据丢失情况选择合适的恢复模式，如“误删除恢复”、“格式化恢复”、“分区丢失恢复”等。

保存恢复的数据到安全位置

在恢复数据时，选择一个安全的存储位置保存恢复的文件，以防止数据覆盖。

通过以上步骤，你可以尝试恢复硬盘系统或数据。如果数据非常重要，建议寻求专业的数据恢复服务以确保数据的安全和完整。