使用联想系统恢复光盘的步骤如下：

准备阶段

确保操作系统恢复光盘已经准备好，并且已经备份了电脑中的重要数据，因为恢复过程会删除硬盘上的所有数据。

启动电脑

将恢复光盘放入光驱内，然后重新启动电脑。

进入启动菜单

在电脑启动时，连续按 `F12` 键，进入启动菜单，选择从光盘启动（通常显示为 `Boot from CD/DVD`）。

接受许可协议

光盘启动后，会出现联想系统恢复光盘的最终用户许可协议，按 `Y` 键同意。

硬件检测与分区

系统会进行硬件检测，并显示分区状况。按 `D` 键删除磁盘分区（通常选择C区）。

删除分区后，按 `L` 键确认删除，然后按 `C` 键创建新的分区，并按 `Enter` 键确认。

格式化分区

在分区创建完成后，选择用 `FAT` 文件系统格式化磁盘分区，并按 `Enter` 键确认。

安装系统

格式化完成后，安装程序会开始复制文件，随后重启电脑进入系统安装界面。

按照屏幕提示完成安装过程，包括设置用户名、密码等。

安装驱动程序

安装完成后，可能需要安装一些驱动程序，以确保系统能够正常运行。

建议

在执行系统恢复之前，务必备份所有重要数据，因为恢复过程会删除硬盘上的所有数据。

如果电脑有多个硬盘或分区，请确保选择正确的目标硬盘和分区进行恢复。

如果在恢复过程中遇到问题，可以参考联想官方文档或联系联想客服寻求帮助。