要劝说一个沉迷网络游戏的人，可以采取以下几个步骤：

了解沉迷原因

深入了解他们为何如此执着于网络游戏，是因为现实生活的单调乏味、寻求刺激、打发时间、获得成就感，还是心理压力和不安。

寻找替代活动

建议他们参与其他活动，如电竞比赛、游戏制作、运动、音乐、读书等，以填补游戏所占据的空缺，获得现实生活中的成就感和乐趣。

建立良好的时间管理习惯

协助他们制定时间表，合理安排每天的时间，避免过度沉迷于游戏。

与家人、朋友沟通

与他们分享困惑和烦恼，听取意见和建议，获得适当的支持和鼓励，帮助他们走出游戏的阴影。

成为朋友并引导

先和孩子成为朋友，了解他们在玩什么游戏，然后逐步引导他们减少游戏时间，而不是完全禁止。

强调健康危害

从健康的角度让他们明白玩游戏的危害，如视力下降、影响学习、老师不喜欢等。

讲道理

从人生的意义角度给他们讲道理，让他们知道游戏不是生活的全部，不能把游戏当做精神粮食。

注意力转移

以轻松但积极的娱乐方式逐步代替网络，如运动、旅游等，然后再逐步转移到学习上去。

鼓励交往

让孩子多结益友，体验伙伴间交流的感受，减少沉迷游戏的可能性。

体验成功

帮助他们在学习上寻找突破口，体验成功，增强自信心和动力。

积极沟通与监督

与孩子保持开放和积极的沟通，了解他们在游戏中获得的乐趣和遇到的困难，并监督规则的执行情况。

设定规矩与奖励机制

与孩子一起制定合理的游戏时间规定，并设立奖励机制，当孩子成功控制游戏时间或参与其他有益活动时，给予适当的奖励和鼓励。

创造健康的生活环境

建立健康的家庭环境，增加家庭成员之间的交流和互动，调整家长的教育方式，建立有积极意义的生活习惯。

耐心和理解

沉迷游戏的孩子需要耐心和引导，家长应给予支持和鼓励，帮助他们走出游戏的困境。

通过以上方法，可以逐步帮助沉迷网络游戏的人减少游戏时间，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，从而走出虚拟世界，回归现实生活。