在Windows 10系统中，备份系统的方法主要有以下几种：

使用Windows内置的备份工具

文件历史记录：适用于备份个人文件。打开“设置”->“更新与安全”->“备份”->“添加驱动器”，选择外部硬盘或网络位置，然后开启“自动备份我的文件”选项，并设置备份频率。

创建系统映像：适用于备份整个系统。通过“控制面板”->“系统和安全”->“备份和还原（Windows 7）”进入备份和还原界面，选择“创建系统映像”，然后按照向导选择备份位置和要包括的驱动器。

利用第三方备份软件

市面上有许多第三方备份软件，如Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等，它们提供了更为丰富和灵活的备份选项。安装并运行软件后，根据软件提供的向导配置备份任务，包括选择备份内容、设置备份频率和指定存储位置。

云备份服务

可以通过OneDrive、Google Drive等云盘服务手动上传重要文件，或使用支持云备份的第三方软件实现自动备份。云备份的好处在于数据可以跨设备访问，且不易受本地硬件故障影响。

外接式硬盘备份

对于需要备份大量数据的用户，可以选择一个大型容量的外置硬盘，并使用Microsoft附带的备份工具或其他独立软件将需要备份的数据复制到硬盘中。

建议

对于普通用户：建议使用Windows内置的“文件历史记录”功能来备份个人文件，并开启自动备份选项。

对于需要备份整个系统的用户：建议使用“创建系统映像”功能，并将备份保存到外部硬盘或网络位置，以便在需要时恢复系统。

对于需要更高级备份选项的用户：可以考虑使用第三方备份软件，它们通常提供更为灵活和强大的备份策略，如增量备份、差异备份等。

对于经常需要备份且希望数据跨设备访问的用户：可以选择云备份服务。

通过以上方法，可以有效地备份和还原Windows 10系统，确保数据的安全和完整。