要让Windows XP系统变快，可以采取以下几种方法：

软件优化

清理系统垃圾：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件如CCleaner删除临时文件、缓存文件等垃圾文件。

卸载不必要的软件：定期检查并卸载不常用的软件，释放系统资源。

优化启动项：通过“msconfig”工具禁用不必要的启动项，减少开机启动时间。

系统维护

更新系统补丁：尽管微软已停止对Windows XP的系统安全更新，但一些国内的IT企业仍宣称将继续维护XP系统的用户，并更新补丁。

检查磁盘健康：使用系统自带的磁盘检查工具或第三方磁盘检测软件如HD Tune检查磁盘的健康状况，及时备份重要数据，并考虑更换硬盘。

整理磁盘碎片：定期进行磁盘碎片整理，优化磁盘性能，提高系统运行速度。

硬件升级

增加内存：如果老笔记本电脑的内存较小，可以考虑增加内存，一般将内存升级到1GB或2GB以上，可以明显改善系统的运行流畅度。

系统设置优化

关闭不必要的视觉效果：如关闭动画窗口、淡入淡出效果等，减轻系统负担。

关闭启动和故障恢复：去掉不必要的勾，减少系统启动时的资源占用。

关闭错误报告：选择“禁用错误报告”。

关闭系统还原：关闭所有驱动器的系统还原功能。

关闭自动更新：去掉“保持我的计算机最新……”选项。

关闭远程协助：去掉“允许从这台计算机发送远程协助邀请”。

关闭调试器dr.watson：去掉不必要的调试器选项。

关闭用户登录时的欢迎屏幕：去掉“使用欢迎屏幕”。

关闭高级文字服务（可选）：在控制面板中关闭高级文字服务。

其他优化

减少开机磁盘扫描等待时间：输入“chkntfs /t:0”。

删除系统备份文件：使用sfc.exe /purgecache命令删除更新文件。

压缩文件夹：取消zipfldr.dll的注册，提升系统性能。

通过以上方法，可以显著提高Windows XP系统的运行速度。建议定期进行系统清理和优化，以保持系统的良好性能。