小米3双系统切换的方法如下：

在开机状态下切换系统

进入“设置”>“关于手机”>“系统更新”。

轻按“菜单键”，选择“重启到recovery”。

重启后，在开机画面后面按“电源键”选择“简体中文”，再按“电源键”选择“重启手机”。

按“音量+”或“音量-”选择“系统一”或“系统二”，然后按“电源键”确认切换。

在关机状态下切换系统

按住“电源键”和机身右侧“音量+”，直至出现开机画面。

按“电源键”选择“简体中文”，再按“电源键”选择“重启手机”。

按“音量+”或“音量-”选择“系统一”或“系统二”，然后按“电源键”确认切换。

通过Recovery模式切换系统

关机状态下，按住“电源键”和“音量+”，直至出现开机画面。

按“电源键”选择“简体中文”，再按“电源键”选择“重启手机”。

在Recovery界面中，按“音量+”或“音量-”选择“系统一”或“系统二”，然后按“电源键”确认切换。

建议在进行系统切换前，务必备份重要数据，以防切换过程中出现意外导致数据丢失。