网络游戏带来的坏处主要包括以下几个方面：

身体健康危害

视力下降：长时间盯着电脑或手机屏幕，容易导致近视、弱视等问题。

颈椎和腰椎问题：长时间保持同一姿势，容易引起颈椎和腰椎病。

肥胖和营养不良：沉迷游戏往往导致缺乏运动，进而引发肥胖和营养不良。

神经紊乱和植物神经紊乱：游戏成瘾可能导致幻觉、注意力下降、反应能力变差等心理和生理问题。

睡眠不足：玩游戏可能会影响睡眠质量，导致失眠和其他健康问题。

心理健康问题

抑郁症和焦虑症：过度沉迷游戏可能导致情绪低落、焦虑等心理问题。

社交障碍：沉迷游戏可能导致玩家与现实世界隔离，减少与他人的交流和沟通，形成孤僻的性格。

自我价值感下降：游戏成瘾可能导致玩家在现实中失去目标和动力，影响自我价值感。

学习和工作效率下降

时间管理失控：沉迷游戏会导致玩家忽视学业和工作，影响学习效率和成绩。

注意力分散：游戏中的刺激场景容易使玩家分心，影响工作和学习效率。

精力不足：沉迷游戏后，玩家常常感到疲惫不堪，无法集中精力进行学习和工作。

经济负担

消费压力：为了购买游戏装备或充值，玩家可能会花费大量金钱，导致经济负担加重。

经济犯罪：一些玩家可能因无法控制游戏消费而走上犯罪道路，如盗窃、抢劫等。

家庭和社会关系破裂

家庭矛盾：沉迷游戏可能导致玩家忽视家庭责任，引发家庭矛盾。

人际关系疏远：玩家可能因沉迷游戏而忽略与现实生活中的人建立和维持关系，导致孤独感加剧。

综上所述，网络游戏虽然能带来短暂的快乐和成就感，但过度沉迷其中会对个人的身体、心理、学习、工作和经济状况产生严重的负面影响。因此，我们应正确看待网络游戏，适度游戏，避免沉迷，让游戏成为生活的调剂而非负担。