不想玩网络游戏是一个正常的感受，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，找到新的兴趣爱好：

反思游戏时间

回顾一下自己玩游戏的时间安排，看看是否有过度沉迷的迹象。制定一个合理的游戏时间表，并尽量遵守，以减少游戏对日常生活的影响。

寻找其他爱好

尝试一些新的活动，如阅读、跑步、绘画、运动等，这些活动不仅能丰富你的生活，还能帮助你摆脱游戏的诱惑。

社交互动

多与家人和朋友进行面对面的交流，参加社交活动，这有助于你建立更广泛的人际关系，减少对游戏的依赖。

控制冲动

学会控制自己在游戏中的冲动消费和沉迷行为，设定一些奖励和惩罚机制，帮助自己保持自律。

寻求支持

如果你发现自己难以摆脱游戏的诱惑，可以寻求心理医生或专业治疗师的帮助，制定个性化的戒除计划。

培养责任感

意识到自己作为成年人的责任，如照顾家庭、工作等，这些责任会让你更加珍惜时间，减少对游戏的投入。

选择有意义的游戏

如果仍然想玩游戏，可以选择一些有教育意义或能够提升技能的游戏，这样可以在娱乐的同时获得一些收获。

树立榜样

如果你是家长，可以通过自己的行为来影响孩子，树立良好的上网习惯，帮助他们养成合理使用网络的习惯。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱对网络游戏的依赖，找到更加充实和有意义的生活方式。