网络游戏成瘾，也称为“游戏障碍”，是指个体在玩网络游戏时，表现出无法控制的游戏行为，导致生活、学习和社交活动受到严重干扰。根据2019年世界卫生组织（WHO）的定义，网络游戏成瘾的特征包括：

控制能力下降：

例如，游玩游戏的频率和持续时间逐渐增加，就像酒瘾一样，越喝越多，越喝越频。

优先级变化：

将游戏作为生活的重心，忽视学业、工作甚至不承担家庭社会责任。

心理上的渴求：

不上网时感到焦虑，必须上网玩游戏才能达到心理平衡。

行为习惯和脑机制的相互作用：

游戏的可获得性、奖励系统和社交互动等因素会增强游戏本身的吸引力，导致用户形成成瘾性的行为习惯。长期过度游戏会引起大脑中奖赏回路的异常激活，导致成瘾者对游戏的奖赏反应过度增强，同时对现实生活奖励的反应减弱。

社会心理功能损害：

沉迷网络游戏的个体可能会表现出明显的社会心理功能损害，包括生活态度消极、存在社交障碍等。

正强化：

游戏带来的兴奋、刺激和奖励等正面感受会强化无线上网的欲望，形成恶性循环。

网络游戏成瘾的原因包括自身自控能力差、游戏设计具有吸引力、社交互动的需求以及大脑神经适应性和奖赏系统的变化等。

综上所述，网络游戏成瘾是一种复杂的心理行为模式，涉及行为习惯和脑机制的相互作用。要解决这一问题，需要从心理、社会和技术等多方面入手，帮助个体合理安排游戏时间，增强自我控制能力，并寻求专业的帮助和支持。