每天玩网络游戏的时间应该根据个人的实际情况和需求来决定。以下是一些建议：

成年人：

一般建议每天玩游戏的时间控制在2-4小时之间。这个时间范围可以让你享受游戏的乐趣，同时也不会影响到你的日常生活和工作。当然，具体的时间还需要根据你的个人情况来调整。

青少年和儿童：

他们每天玩游戏的时间应该更短，最好控制在1-2小时以内。这是因为他们的身体和心理发育尚未完全成熟，长时间的游戏可能会对他们产生不良影响。

游戏习惯和健康：

长时间的游戏活动可能会影响睡眠质量，导致疲劳和精力下降。此外，长时间的坐姿也会对我们的身体健康产生影响，如颈椎和腰椎的疼痛等。因此，我们应该根据自己的身体状况和游戏习惯来具体判断每天玩多久游戏。

工作和其他活动：

如果你需要长时间使用电脑或者你的身体状况不太好，那么你可能需要减少游戏时间或者选择一些对身体健康影响较小的游戏。同时，游戏不应该成为我们生活的全部，我们还应该关注与家人和朋友之间的交流和互动。

综上所述，每天玩网络游戏的时间应该控制在合理范围内，以不影响日常生活和工作。成年人一般建议每天2-4小时，青少年和儿童则应控制在1-2小时以内。同时，我们还应该关注游戏对身体健康和心理健康的潜在影响，并适当安排其他活动来保持生活的平衡。