打网络游戏确实可能导致近视，尤其是长时间近距离用眼会导致眼睛的调节肌肉无法得到充分的休息，从而可能引发近视。以下是一些建议，帮助减少因打游戏导致的近视风险：

控制游戏时间：

每天尽量控制游戏时间不超过1小时。

间歇性休息：

每隔15-20分钟暂停游戏，让眼睛休息5-10分钟。可以闭上眼睛，进行一些眼部放松运动，或者看看远处景物。

调整游戏设备：

调整游戏设备的高度和距离，确保眼睛与屏幕保持适当的距离和角度。

增加户外活动时间：

增加户外活动时间有助于放松眼睛，降低近视的风险。

定期检查视力：

定期检查视力，及时发现视力问题并采取相应措施。

保持正确的坐姿和用眼习惯：

避免长时间近距离用眼，注意眼睛与屏幕的距离和角度，保持正确的坐姿。

使用辅助设备：

可以考虑使用远像光屏等辅助设备进行游戏，将原本近距离的视觉刺激转化为远距离的视觉体验，从而减少眼睛的调节负担。

饮食调整：

多吃一些富含叶黄素、维生素A的蔬菜水果，有助于保护眼睛健康。

如果已经出现近视，建议前往眼科医生进行检查，并按照医生的建议采取相应的矫正措施，比如佩戴合适的眼镜或者隐形眼镜。在某些情况下，也可以考虑进行激光手术来恢复视力。

总之，通过控制游戏时间、调整用眼习惯、增加户外活动等措施，可以有效减少因打游戏导致的近视风险。