关于网络游戏适合的年龄段，不同来源给出了不同的建议：

3-4岁：

一些基础的电脑游戏可以开始接触，因为孩子此时已具备一定的认知能力和注意力控制能力，能够理解和遵守简单的规则。

4-6岁：

建议家长在这个阶段开始让孩子适度地接触手机游戏，因为孩子的手眼协调能力和注意力集中程度在这个时期逐渐提高。

6-7岁：

孩子的认知和社交技能进一步发展，可以开始接触角色扮演、策略类或益智类的网络游戏，前提是能够理解和遵守游戏中的复杂规则和社交互动。

13岁以上：

未成年玩家在年满13周岁后，可以开始尝试玩游戏，但需要在家长和学校的指导和监督下进行，以确保身心健康。

国家新闻出版署的规定：

自2021年9月1日起施行，所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时网络游戏服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。

综合以上信息，可以得出以下结论：

3岁：可以开始接触一些基础的电脑游戏，但需要家长陪同和监督。

4-6岁：可以适度接触手机游戏，家长应控制游戏时间。

6-7岁：可以开始接触更复杂的网络游戏，需要家长和学校的指导和监督。

13岁以上：可以开始尝试玩游戏，但受到严格的时间限制和家长的监督。

建议家长根据孩子的具体年龄、认知能力和心理发展阶段，选择适合的游戏类型和游戏时间，并进行适当的指导和监督，以确保孩子的身心健康。