网络游戏确实可能使人疲劳，这种疲劳既包括生理上的，也包括心理上的。

生理疲劳

肌肉疲劳：

长时间保持同一姿势，如坐着或低头，会导致肌肉疲劳和紧张。

血液循环减慢：

长时间不活动，血液循环可能减慢，导致身体各部位反应变慢。

眼睛疲劳：

长时间盯着屏幕会导致视觉疲劳，可能引发眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。

颈椎和腰椎问题：

长时间保持不良姿势，如低头玩游戏，可能导致颈椎和腰椎问题。

肥胖和神经紊乱：

过度沉迷游戏可能导致肥胖和神经紊乱等问题。

心理疲劳

精神紧张：

游戏中的竞争和压力可能导致玩家精神紧张，影响心理健康。

注意力分散：

长时间玩游戏可能分散玩家的注意力，影响日常生活和工作。

社交障碍：

沉迷游戏可能导致玩家与现实世界隔离，减少与他人的交流和沟通。

情绪波动和压力：

连续玩游戏可能导致情绪波动和压力，影响精神状态。

其他影响

经济负担：

为了购买游戏装备或充值，可能增加玩家的经济负担，引发家庭关系紧张。

睡眠质量下降：

长时间玩游戏可能影响睡眠质量，进一步加剧疲劳感。

建议

为了减轻网络游戏带来的疲劳，建议玩家：

适度游戏：

合理安排游戏时间，避免长时间连续玩游戏。

定期休息：

每隔一段时间站起来活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉疲劳。

保持良好姿势：

注意保持正确的坐姿和站姿，减少身体压力。

保护眼睛：

适当休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。

均衡饮食和睡眠：

保持均衡的饮食和充足的睡眠，有助于恢复体力和精神。

通过以上措施，可以有效地减轻网络游戏带来的疲劳，让游戏成为生活的一种乐趣而非负担。