合理对待网络游戏需要从个人、家庭、学校和社会多个层面共同努力。以下是一些建议：

控制游戏时间

每天玩游戏的时间不宜超过两小时。

设定明确的游戏时间上限，并严格遵守。

选择健康的游戏

玩益智益脑的游戏，避免暴力、色情、赌博等不良游戏。

根据个人兴趣和实际情况选择合适的游戏。

保护视力

玩游戏时保持正确的坐姿，每隔一段时间休息一会儿，避免眼睛疲劳。

注意身体健康

适量运动，避免久坐不动导致身体健康受损。

不要因为玩游戏而熬夜，保持正常的生活作息，保证充足的睡眠和健康的饮食习惯。

避免沉迷

如果发现自己沉迷于网络游戏，及时调整心态，减少游戏时间，多参加户外活动或其他兴趣爱好。

增强自律意识，认识到网络游戏只是生活的一部分，不能成为生活的全部。

家庭、学校和社会的引导

父母应与孩子进行平等交流，了解他们的内心世界，给予理解和支持，提供精神上的帮助。

学校可以开设相关课程，组织文体活动兴趣小组，鼓励学生参加社会实践活动，将视线从网络游戏中转移出来。

社会各部门应创设积极健康的环境，满足人们的课余生活，行业主管部门应加强对网络游戏的管理和规范。

培养多元兴趣

除了网络游戏，还应培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、艺术等，以丰富生活体验，避免过度沉迷于游戏。

增强社交能力

通过网络游戏建立游戏社区，与他人合作交流，培养沟通技能和团队协作精神。

家长的责任

家长应减少不必要的屏幕时间，尤其是在孩子面前，以身作则，树立健康生活的榜样。

如果孩子的网络游戏成瘾问题严重，应考虑寻求专业心理咨询或治疗机构的帮助。

通过以上措施，我们可以合理对待网络游戏，享受游戏带来的乐趣，同时避免其带来的负面影响。