要有效控制孩子玩网络游戏，家长可以采取以下策略：

设定规则

家长规则：家长应减少在孩子面前玩手机的时间，以身作则，为孩子树立良好的榜样。

孩子规则：与孩子一起制定明确的游戏时间限制，例如每天玩几小时，时间一到必须归还手机。

建立沟通

倾听需求：了解孩子对游戏的想法和需求，尝试理解他们追求游戏背后的动机。

开放沟通：保持开放和积极的沟通，避免在孩子玩网络游戏的关键时刻进行制止，以免引起孩子的强烈情绪反应。

提供替代活动

多样化兴趣：鼓励孩子参与户外运动、阅读、艺术创作、社交活动等，培养他们的兴趣和技能，从而减少对网络游戏的依赖。

家庭活动：安排家庭活动，如游戏夜、野餐或看电影，增进亲子关系。

奖励机制

设立目标：制定一个可行的戒游戏计划，并为孩子设定明确的目标，当孩子成功抵制游戏诱惑并达到既定目标时，给予适当的奖励和认可。

言传身教

榜样作用：父母身体力行，减少自己在孩子面前玩手机的时间，为孩子树立良好的榜样。

理解与支持

情感支持：向孩子解释过度使用网络游戏可能带来的负面影响，与孩子一起探讨并制定应对游戏瘾的策略。

尊重自主：尊重孩子的自主性，给予孩子更自由的空间，与孩子达成双方都认可的游戏规则。

技术手段

监控工具：安装家长监控软件，限制孩子的上网时间和访问内容（但需注意保护隐私）。

设备设置：与孩子一起设置设备上的“勿扰模式”或“定时关闭”功能。

专业帮助

心理咨询：如果孩子的网瘾问题严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

通过以上策略，家长可以更有效地帮助孩子控制游戏时间，培养健康的生活习惯和良好的自我管理能力。