去沉迷网络游戏本身 不犯法，但过度沉迷网络游戏可能会导致个人和社会的不良影响，如家庭破裂、健康问题、学业和职业中断等。如果一个人因为过度沉迷于网络游戏而放弃了工作、学业和家庭责任，导致家庭破裂、社会关系恶化，那么这种行为可能构成犯罪。

对于未成年人来说，我国有严格的法律规定来保护他们免受网络游戏沉迷的侵害。《未成年人保护法》第七十五条规定，网络游戏服务提供者应当要求未成年人以真实身份注册并登录网络游戏，并对游戏产品进行分类，作出适龄提示。此外，未成年人沉迷游戏会被视为违反《未成年人保护法》，家长需要对此负责。

对于成年人而言，选择自己的娱乐方式并不违法，但如果沉迷游戏导致违反了工作、学习、人身安全等方面的法律法规，就会涉及法律问题。例如，某个人因为沉迷游戏而忽视了工作或者饮食等生活规律，导致自己身体出现问题，那么这个人的行为就会涉及到相应的法律问题。

综上所述，玩网络游戏本身并不违法，但如果过度沉迷于网络游戏而放弃工作、学习和生活，这可能会构成违法行为。对于未成年人，我国有特定的法律规定来保护他们免受网络游戏沉迷的侵害。