要远离网络游戏，可以采取以下策略：

重新培养爱好

找到其他有趣的活动来替代游戏，例如阅读、绘画、音乐、运动等，将注意力转移到其他兴趣上，逐渐减少对游戏的依赖。

家人提醒和监督

告诉家人自己的游戏习惯，让他们提醒自己，减少游戏时间。家人的支持和监督可以帮助你更好地控制游戏行为。

合理安排时间

制定一个合理的游戏时间表，规定每天的游戏时长和时间段，确保游戏不会影响日常生活和工作学习。

增加户外活动

多进行户外运动，如散步、跑步、登山等，通过锻炼身体来转移注意力，减少对游戏的沉迷。

参与社交活动

参加社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子，减少沉迷于虚拟世界的机会。

寻求专业帮助

如果自己难以摆脱游戏成瘾，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。

自我反思和调整

定期反思自己玩游戏的原因，了解自己的需求，并寻找其他满足这些需求的方式，逐步减少对游戏的依赖。

设定目标和奖励

为自己设定远离游戏的目标，并在实现目标后给予自己适当的奖励和鼓励，增强自我控制的动力。

理解游戏背后的心理需求

了解自己或家人玩游戏背后的心理需求，如成就感、认同感等，并通过其他方式满足这些需求，减少对游戏的依赖。

言传身教

父母要以身作则，减少自己使用手机和电脑的时间，为孩子树立良好的榜样。

通过以上方法，可以逐步减少对网络游戏的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。记住，改变习惯需要时间和毅力，关键在于坚持和自律。