青少年使用网络游戏时，家长和教育工作者应加强沟通，引导他们树立正确的价值观和游戏观，培养自律意识和时间管理能力。社会也应共同努力，为青少年创造健康的成长环境。具体建议如下：

家长参与：

家长应积极参与孩子的游戏，了解他们的游戏经历和使用网络的感受，同时设定合理的上网时间和使用规矩。

制定规则：

家长和孩子一起制定游戏时间、内容和方式的规定，明确家庭对游戏的态度和要求。

良好氛围：

建立和谐、温馨的家庭环境，提供孩子成长所需的支持和鼓励。

亲子关系：

建立良好的家庭氛围，关心孩子成长，了解游戏情况，定期家庭会议监控孩子游戏时间和游戏内容。

游戏监控：

使用游戏监控软件给孩子提供安全稳定的沟通环境，限制游戏时间，引导孩子参与其他有益的兴趣爱好和运动。

学校角色：

学校可以通过课外活动和心理辅导来提升学生的社交能力，帮助他们找到更多有意义的非游戏性活动，减少对网络游戏的依赖。

社会支持：

社会应参与到青少年心理健康的保护中来，联合各方力量共同营造一个健康的成长环境。

通过以上措施，可以帮助青少年正确使用网络游戏，避免沉迷，促进其健康成长。