帮助朋友戒网络游戏需要耐心、理解和一些策略。以下是一些建议，你可以根据你朋友的具体情况来选择合适的方法：

了解游戏习惯

观察并了解你朋友的游戏习惯，包括游戏类型、游戏时间、沉迷程度等。这有助于你制定更有针对性的帮助计划。

设定目标和计划

帮助朋友设定一个明确且可衡量的目标，比如每天只玩游戏一小时。然后制定一个详细的计划，逐步减少游戏时间，并增加其他活动的时间，如运动、阅读、社交等。

创造健康的替代活动

组织户外活动、观看电影、共同参与学习小组等活动，帮助朋友找到游戏之外的兴趣和乐趣。

使用技术手段

可以考虑使用家长控制软件或时间管理工具，设定每天的游戏时间限制，帮助朋友逐渐减少游戏时间。

寻求支持

告诉家人和朋友你的计划，并请求他们的支持和鼓励。他们的支持将对戒瘾过程起到积极的作用。

建立正向反馈机制

设定一些小目标，并在达到目标后给予鼓励和小奖励，增强朋友的成就感和动力。

保持积极的态度

在戒瘾过程中，要对朋友有耐心，不要因为偶尔的失误而放弃。保持积极的态度，相信自己能够帮助朋友成功戒掉游戏瘾。

理解和支持

倾听朋友对游戏的想法和需求，试着理解他们追求游戏背后的动机。同时，解释过度使用网络游戏可能带来的负面影响，并与朋友一起探讨并制定应对游戏瘾的策略。

创造积极的家庭环境

作为朋友，你可以树立良好的榜样，限制自己对网络游戏的使用时间，并积极参与家庭活动，为朋友创造一个支持性的环境。

专业帮助

如果以上方法都无效，可以考虑寻求专业的帮助，如咨询心理医生或参加戒网瘾的康复机构。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此在实施这些建议时，请根据你朋友的具体需求和反应进行调整。最重要的是，帮助朋友戒掉游戏瘾需要时间和坚持，务必保持耐心和理解。