要帮助儿童摆脱网络游戏，家长和教育者可以采取以下策略：

了解孩子的心理

探究孩子沉迷游戏背后的原因，如逃避现实问题、寻求成就感等。

制定合理的游戏时间

与孩子一起制定明确且一致的游戏时间规则，培养他们的自我控制能力。

提供替代活动

鼓励孩子参与体育运动、户外探险、阅读、艺术创作等，帮助他们发现新的兴趣和爱好。

加强沟通

与孩子进行坦诚交流，了解他们的需求和想法，帮助他们找到更好的生活方式。

建立积极的家庭氛围

营造温馨和睦、健康积极的家庭环境，帮助孩子树立正确的人生观和价值观。

树立榜样

作为父母，要以身作则，展示如何平衡游戏和其他生活方面。

强化积极行为

注意并表扬孩子在减少游戏时间或参与其他活动时的努力和成就。

共同参与活动

花时间与孩子一起参与他们感兴趣的活动，增进亲子关系。

教育和支持

提供关于游戏成瘾和网络安全的教育资源，帮助孩子理解过度游戏的潜在风险。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏问题较为严重，可以寻求心理咨询师或教育专家的帮助。

保持耐心和一致性

改变习惯需要时间，家长需要保持耐心，坚持一致的教育方法。

关注孩子的朋友和社交环境

了解孩子的朋友圈和社交活动，确保他们处于一个积极和支持性的环境中。

使用技术工具

利用家长控制软件或其他技术工具来监控和限制孩子的游戏时间。

通过上述方法，家长和教育者可以帮助儿童逐渐摆脱对网络游戏的依赖，培养更健康的生活习惯和兴趣爱好。每个孩子的具体情况不同，因此需要耐心和灵活性，以及持续的关注和支持。