玩网络游戏害处多，以下是一些主要的危害总结：

影响身体健康

视力受损：长时间盯着电脑或手机屏幕，容易导致近视、弱视等眼部疾病。

植物神经紊乱：过度沉迷游戏会导致精神依赖，产生幻觉、注意力下降、反应能力变差，影响智力发展。

全身不适：长时间坐着玩游戏容易引起腰酸、背疼、全身不适，尤其是肩关节、肘关节、腕关节等部位的无菌性炎症。

缺乏锻炼：久坐不动会导致气血滞涩，引发颈椎、腰椎劳损、鼠标手等问题。

消化系统紊乱：沉迷游戏往往忽视饮食，导致胃肠功能紊乱。

影响心理健康

易上瘾：网络游戏营造的虚拟世界容易让人沉溺其中，导致现实生活中的身份认同和责任感丧失。

情绪问题：沉迷游戏可能导致情绪低落、思维迟缓、记忆减退、食欲不振等心理问题。

逃避现实：游戏带来的快感可能让一些玩家产生逃避现实生活的心理，影响到自我价值感和生活态度。

影响学业和工作

浪费时间：沉迷游戏会占用大量学习和工作的时间，导致学业成绩下降，甚至影响到职业发展。

注意力分散：游戏中的刺激场景容易让人分心，影响学习效率和工作的专注度。

产生焦虑情绪：游戏失败或无法过关可能引发焦虑情绪，影响心理健康。

影响人际关系

缺乏人际交流：沉迷游戏会减少与身边人的沟通，导致孤僻性格，不愿与现实中的朋友和家人接触。

家庭矛盾：过度沉迷游戏可能导致家庭沟通减少，家庭矛盾加深。

经济负担

花费大量金钱：为了在游戏中获得更好的装备和等级，玩家往往需要花费大量金钱，可能导致经济负担加重，甚至引发犯罪。

综上所述，玩网络游戏虽然有一定的娱乐价值，但过度沉迷会带来严重的身心健康问题，影响学业、工作和人际关系，还会带来经济负担。因此，建议玩家合理安排时间，适度游戏，避免沉迷。