网络游戏对身体的伤害主要表现在以下几个方面：

视力下降：

长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题。此外，长时间玩游戏还可能导致干眼症等眼部疾病。

颈椎和腰椎疾病：

长时间保持坐姿玩游戏，缺乏运动，容易导致颈椎和腰椎疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等。

肥胖和心血管疾病：

久坐不动会导致身体代谢减慢，容易引发肥胖和心血管疾病。

肌肉萎缩和关节僵硬：

缺乏运动会导致肌肉萎缩和关节僵硬，增加运动损伤的风险。

睡眠质量下降：

沉迷游戏往往会导致熬夜，影响正常的生物钟，进而导致睡眠质量下降。

免疫力下降：

长时间玩游戏会导致免疫力下降，容易感染疾病。

饮食不规律：

沉迷游戏可能导致饮食不规律，进而引发胃病等疾病。

精神健康问题：

游戏中的虚拟世界容易让人产生依赖心理，甚至沉迷其中，导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

社交障碍：

过度玩游戏可能导致社交隔离，影响个人的社交和日常生活。

经济负担：

为了购买游戏装备和虚拟物品，玩家可能会花费大量金钱，导致经济负担加重。

综上所述，网络游戏虽然带来了娱乐和放松，但过度沉迷会对身体和心理健康产生严重的负面影响。建议玩家合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯，以维护良好的身体状况和心理状态。