孩子玩手机网络游戏是一个复杂的问题，需要家长采取合理的方法来引导和控制。以下是一些建议：

设定规则

家长需要给自己设定规则，尽量不在孩子面前玩手机，控制自己看手机的频率，以身作则，为孩子创造一个良好的学习环境。

为孩子设定明确的游戏时间限制，例如每天不超过1小时，并制定相应的奖惩机制。

了解心理需求

深入了解孩子玩网络游戏背后的心理需求，如青春期的孩子可能通过游戏寻求认同和缓解学业压力。

与孩子进行开放、坦诚的对话，了解他们为什么喜欢玩游戏，倾听他们的感受和意见。

言传身教

父母要以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立良好的榜样。

避免关键时刻制止

在孩子玩游戏的关键时刻进行制止可能会引起强烈的情绪反应，家长应适当延长游戏时间，事后与孩子讨论补偿措施。

培养多样化兴趣

鼓励孩子参与户外运动、艺术、音乐、阅读等多样化的活动，帮助他们发展全面的技能和兴趣，从而减少对网络游戏的沉迷。

提供活跃的活动

家长应多给孩子提供一些活跃的娱乐方式，如去游泳馆、参加兴趣班等，让他们在现实生活中获得满足感和成就感。

专业帮助

如果孩子的网络游戏成瘾问题较为严重，家长可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助，专业人士可以提供进一步的评估和个性化的干预方案。

通过以上方法，家长可以更有效地帮助孩子合理使用手机和网络游戏，促进他们的健康成长。