对付沉迷网络游戏的措施可以从多个方面入手，包括心理、生理、家庭、社交和环境等。以下是一些具体的建议：

心理干预

通过心理咨询或心理治疗，帮助认识沉迷游戏的危害，增强自我控制能力。

找出沉迷游戏的原因，如寻求刺激、逃避现实等，并探索解决方法。

生理调整

保持规律的作息和充足的睡眠，适当运动，促进身体的健康和大脑的正常功能。

建立健康的生活方式，如运动、读书、交朋友等。

家庭支持

家长与孩子建立良好的沟通，制定合理的家庭规则，给予关爱和支持。

家长应自律管控自己的上网时间，给孩子树立良好的榜样。

鼓励孩子参与不同的兴趣爱好和活动，如户外运动、艺术、音乐、阅读等，帮助他们发展全面的技能和兴趣。

社交互动

鼓励参与真实的社交活动，结交志同道合的朋友，丰富生活。

与朋友进行交互，选择健康的活动，减少对网络游戏的依赖。

环境改善

营造一个有利于专注学习和工作的环境，减少游戏相关的诱惑。

限制游戏时间和内容，实施实名制和年龄验证，引导健康享受游戏。

法律法规

国家有相关举措，如《中华人民共和国未成年人保护法》，明确规定政府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责。

加强网络游戏市场审核和监督，惩罚违法企业和销售商，建立投诉机制。

教育引导

部署各地中小学集中开展学生网络素养和网络自我保护教育，提高中小学生网络安全意识。

开展普及家庭教育科学理念的宣传活动，指导家长履行监护人职责，引导未成年人限时、安全、理性上网。

综合以上措施，可以从多个层面有效应对沉迷网络游戏的问题。建议家长、学校和社会共同努力，形成一个多方协作的防控体系，帮助青少年健康成长。