面对初中沉迷网络游戏的问题，家长和学校需要采取一系列综合措施来帮助孩子们走出游戏的世界，重新找回学习的乐趣和生活的平衡。以下是一些建议：

深入了解原因

与孩子进行开放而深入的对话，了解他们为何沉迷于网络游戏。可能是现实生活中的压力、孤独感、逃避现实的需求，或是受到网络游戏的刺激和新鲜感的吸引。

增加户外活动

鼓励孩子参与体育运动、户外探险等活动，让他们在现实生活中获得成就感和快乐，从而减少对网络游戏的依赖。

制定规则与限制

与孩子一起制定合理的游戏时间限制，并严格执行。同时，家长自身也要树立榜样，减少在孩子面前使用电子设备的时间。

提供替代兴趣

帮助孩子发现并培养其他兴趣爱好，如音乐、绘画、阅读、写作等，这些活动可以丰富孩子的课余生活，转移他们对网络游戏的注意力。

建立有效沟通

与孩子建立良好的沟通机制，多听少说，避免争吵。在情绪稳定的情况下进行沟通，了解孩子的真实需求和想法。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏成瘾问题严重影响到学习和生活，家长可以考虑寻求心理咨询师或儿童心理辅导师的帮助，他们可以提供专业的建议和治疗方案。

学校与社会的责任

学校应加强网络游戏的宣传教育，引导学生正确看待网络游戏，并组织各种有意义的活动和课程，丰富学生的课余生活。

社会各界也应共同努力，为青少年创造一个健康、积极的成长环境。

通过上述措施，家长和学校可以共同努力，帮助初中生逐步摆脱网络游戏的沉迷，培养他们成为有责任感、有健康生活习惯和良好兴趣爱好的人。