戒掉网络游戏的原因多种多样，涵盖了个人健康、心理发展、社交能力、时间管理等多个方面。以下是一些主要的理由：

健康问题：

长时间玩游戏会导致身体缺乏运动，容易引发肥胖、视力下降、颈椎和腰椎疾病等健康问题。此外，长时间坐在电脑前还会导致肌肉不发达，身体变得虚弱。

心理影响：

游戏成瘾会对心理健康产生负面影响，如抑郁、焦虑、孤独等。过度沉迷游戏会让孩子忽视现实生活中的压力和问题，导致情绪不稳定，甚至产生自杀倾向。

学习和工作：

游戏成瘾会严重影响学习和工作表现。孩子会因为沉迷游戏而忽略学习，导致成绩下降；成年人则可能因为沉迷游戏而忽略工作和生活中的其他任务，影响职业发展。

社交能力：

长时间沉迷于游戏会导致社交能力下降。孩子可能会变得孤僻，难以与现实生活中的朋友和家人建立和维持健康的关系。

时间管理：

游戏成瘾会导致时间管理不善，玩家会花费大量时间在游戏中，无法有效利用时间进行学习、工作或参与其他有益活动。

家庭关系：

游戏成瘾可能导致家庭关系紧张。孩子可能会因为沉迷游戏而忽视家庭责任，导致与家人沟通减少，家庭氛围变得紧张。

经济负担：

游戏成瘾还可能导致经济负担增加。为了购买游戏内道具或服务，玩家可能会花费大量金钱，给家庭带来经济压力。

综上所述，戒掉网络游戏有助于改善个人的身心健康，提高学习和工作效率，增强社交能力，改善家庭关系，并培养良好的时间管理习惯。因此，对于个人和社会来说，戒掉网络游戏都是有益的。