要更改网络游戏时间表，你可以采取以下几种方法：

明确时间规划

根据自己的日常安排，设定每天可用于游戏的时间段和时长。例如，可以规定每天晚餐后玩半小时游戏，或者周末每天玩两小时。将游戏时间纳入日常计划，有助于培养自律意识。

利用手机功能限制

现代智能手机通常都具备屏幕使用时间统计和限制功能。你可以利用这些功能来设定游戏应用的每日使用时间上限。当达到设定时间后，手机将自动锁定游戏应用，防止你继续沉迷。此外，还可以设置应用提醒，当游戏时间接近上限时，手机会发出提醒，让你提前做好准备。

设定游戏目标

为自己设定一些具体的游戏目标，如完成某个任务、达到某个等级或解锁某个成就。这些目标可以作为你玩游戏的动力，同时也能帮助你更好地控制游戏时间。

使用游戏内时间管理设置

进入游戏设置界面，找到“时间管理”选项，设置每日游戏时间限制、游戏时间提醒和每日游戏结束时间。这样可以更精确地控制游戏时间，避免影响生活作息。

利用家长控制功能

如果你是未成年人，可以使用家长控制功能来限制游戏时间。例如，《腾讯成长守护平台》提供了时间管理功能，你可以设置时长限制，输入自己想要的时长并保存。

调整系统时间

如果你需要调整系统时间以适应游戏时间，可以在手机的“设置”中找到“健康使用手机”选项，开启屏幕时间管理，并进行具体时间限制。

通过以上方法，你可以更有效地管理网络游戏时间，保持健康的生活习惯。建议根据个人需求和实际情况选择合适的方法进行尝试和调整。