网络游戏对人们的害处主要包括以下几个方面：

身体健康受损

长时间玩游戏会导致久坐，影响气血运行和前列腺健康，可能出现颈椎腰椎劳损、鼠标手等问题。

眼睛长时间对着电脑屏幕会导致视力减退、眼袋臃肿或眼红布满血丝等眼部问题。

沉迷游戏还可能导致饮食不节、作息不规律，进而引发胃病等疾病。

心理和精神健康问题

网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，容易使游戏者模糊道德认知，迷失自我，长期如此可能导致精神不集中、记忆力减退，甚至诱发犯罪行为。

沉迷游戏会导致情绪异常波动，如焦虑、抑郁等心理问题。

游戏成瘾后难以戒断，半年内复吸率仍高达95%以上。

影响学习和工作

沉迷于网络游戏会消耗大量时间，影响学习成绩和工作效率。

学生可能会因为玩游戏而忽略学习任务，上班族则可能因为过度投入游戏而影响工作质量。

人际关系和社会适应能力下降

过度沉迷于虚拟世界可能导致玩家与现实生活脱节，减少与现实社会和他人的接触和交流，从而影响人际关系的建立和维护以及社会适应能力的发展。

沉迷游戏会导致社交能力下降，甚至形成孤僻的性格。

经济压力增大

许多网络游戏需要购买装备或其他虚拟物品来提升游戏体验，这可能会导致玩家花费大量金钱在游戏上，从而造成经济负担。

家庭矛盾增加

青少年如果沉迷于网络游戏可能会与家长产生矛盾和冲突，进而影响家庭和谐氛围的营造与维护。

社会风气败坏

当越来越多的人沉迷于网络游戏时，会形成不良的社会风气，对整个社会的发展造成负面影响。

综上所述，网络游戏对人们的害处是多方面的，涉及身体健康、心理健康、学习工作、人际关系、经济压力以及家庭和社会风气等多个层面。因此，为了个人和社会的健康与发展，应合理控制游戏时间，保持健康的生活习惯和积极的生活态度。