正确看待网络游戏需要从多个角度进行思考，包括其积极和消极的影响，以及如何合理安排游戏时间，避免沉迷。以下是一些建议：

控制游戏时间：

每天玩游戏的时间不宜超过两小时，避免长时间沉迷于游戏。

选择健康的游戏：

玩一些益智益脑的游戏，避免玩暴力、色情、赌博等不良游戏。

保护视力：

玩游戏时注意保持正确的坐姿，每隔一段时间就休息一会儿，避免眼睛疲劳。

注意身体健康：

玩游戏时也要适量运动，避免久坐不动导致身体健康受损。

避免沉迷：

如果发现自己沉迷于网络游戏，就要及时调整自己的心态，减少玩游戏的时间，多参加一些户外活动或培养一些其他的兴趣爱好。

释放压力：

网络游戏可以成为人们释放压力、消遣娱乐的有效方式，在虚拟的游戏世界中，玩家能够暂时忘却现实生活中的烦恼和压力，获得身心的放松。

培养能力：

部分网络游戏还蕴含着丰富的文化元素和教育价值，通过团队合作完成游戏任务，还可以培养玩家的团队协作能力、沟通能力和策略规划能力。

家庭、学校和社会的引导：

增强家庭、学校和社会的引导力，父母应积极的与孩子进行平等的交流，了解他们的内心世界，给予足够的理解，提供精神上的帮助。

提高网络素养：

全面提高网络素养，正确面对网络游戏，既要看到其积极意义，也要意识到其潜在的风险。

时间管理和生活规律：

大学生应该合理安排学习和娱乐时间，确保不会因为游戏而影响到学业，保持生活规律，保证充足的睡眠和健康的饮食习惯。

综上所述，网络游戏本身并非完全有害，关键在于如何合理使用和控制游戏时间。通过上述建议，我们可以使网络游戏成为生活中的一种乐趣，而不是负担。