如果你或你认识的人在玩网络游戏时感到发疯，以下是一些建议来帮助应对和解决这个问题：

彻底删除游戏客户端

删除游戏客户端是戒除游戏成瘾的最直接方式。虽然这可能会带来一些痛苦和不适，但它是必要的步骤。

破坏游戏稀有道具

在删除游戏客户端之前，销毁游戏中的所有稀有物品，退出所有相关游戏讨论组，不要与任何人谈论游戏，不要查看任何与游戏相关的页面和消息，屏蔽所有游戏信息。

移情别恋，转移注意力

找到其他有意义的事情来填补游戏留下的空白，例如学习新的软件、培养新的爱好如体育运动、健身等。

自我施加压力，克服游戏成瘾的信念

明确自己的目标和责任，坚持决心，告诉自己必须有所作为，要孝顺养父母，勇于承担责任和改变自己。

走出去，培养一个爱好

参加体育运动、健身等户外活动，不仅可以锻炼身体，还能认识到现实生活的美好和多样性，从而减少对游戏的依赖。

适度打游戏

适度的打游戏有利于释放压力，但过多了会危害到日常生活。了解沉迷游戏的危害，也许就能下定决心戒除。

换一种娱乐方式

去看电影、聚会、参加团体活动、户外活动，不必一天到晚呆在家里打游戏。

丰富日常生活

学会放下手机游戏，去做一些有趣的事情，例如健身运动、与朋友聊天、看书等，这些都能丰富日常生活。

控制游戏时间

规定游戏的时间，适当减少上网时间，逐渐减轻沉迷于游戏的情况。

心理治疗

考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理治疗，这些对网络成瘾有非常好的治疗效果。

家庭层面调节

家长要用理智的态度和科学方法帮助孩子克服障碍，走出困惑。鼓励孩子多参加健康有益的文体活动，建立良好的沟通交流模式。

加强自我教育

加强自我教育自我管理，自觉抵制游戏上瘾，保持健康的心理状态。

寻求专业帮助

如果游戏成瘾问题较为严重或无法自行控制，寻求专业心理咨询或治疗的帮助，专业人士可以提供进一步的评估和个性化的干预方案。

建立积极的家庭氛围

建立积极、温暖的家庭氛围，多陪伴孩子，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

制定合理的家庭规则

与孩子一起制定合理的家庭规则，包括每天可以使用电子设备的时间、游戏时间的限制等。

鼓励孩子参加其他活动

鼓励孩子参加体育、艺术、音乐等课外活动，这些活动可以增强孩子的身体和心理健康，同时也可以让他们认识到自己的兴趣爱好。

提供支持和帮助

如果孩子的网瘾比较严重，需要寻求专业的支持和帮助，可以咨询心理医生、心理咨询师等专业人士。

建立积极的奖励机制

设定一些奖励规则，例如如果孩子在游戏方面表现良好，可以给予一些小礼物或奖励，以激励他们继续玩游戏。

通过以上方法，你可以逐步克服沉迷网络游戏的困扰，重新找回健康的生活和快乐。