现实人是可以玩网络游戏的，但需要遵循一些原则和建议：

时间限制：

无论年龄大小，都应该设定合理的游戏时间，避免沉迷。例如，每天游戏时间可以限制在半小时到一小时之间。

生活平衡：

游戏应该作为生活的一部分，而不是生活的全部。要确保有足够的时间用于学习、工作、社交和休息。

年龄适宜：

不同年龄段的人对游戏的态度和承受能力不同。例如，初中生和小学生可以玩游戏，但需要家长或老师的监督和指导，以确保适度。

心态调整：

保持良好的心态，将游戏视为一种放松和娱乐的方式，而不是生活的全部。避免过度投入游戏，导致现实生活中的焦虑和孤独。

选择合适的游戏：

选择适合自己年龄和兴趣的游戏，避免接触不良游戏内容。同时，注意游戏的防沉迷系统，确保游戏时间不会超出限制。

总的来说，现实人是可以玩网络游戏的，但关键在于如何合理安排时间，保持生活和工作、学习的平衡，以及选择健康、合适的游戏内容。