年龄大的人玩网络游戏同样存在多种危害，这些危害涉及身心健康、社交、经济以及价值观等多个方面。以下是一些主要的危害：

健康损害

视力下降：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视。

颈椎和腰椎问题：长时间坐着玩游戏容易引起颈椎和腰椎的疼痛、侧弯等问题。

肥胖和心血管疾病：缺乏运动、饮食不规律可能导致体重增加、肥胖，进而增加心血管疾病的风险。

睡眠质量下降：沉迷游戏往往会导致熬夜，影响正常的生物钟，进而导致睡眠质量下降。

精神依赖和焦虑：长时间玩游戏可能导致精神依赖，产生幻觉、注意力下降、反应能力变差，甚至引发焦虑和抑郁。

学业和职业发展

时间占用：玩游戏会占用大量时间，导致无法专注于学习和工作，影响学业成绩和职业发展。

注意力分散：沉迷游戏会导致注意力分散，难以集中精力进行复杂的工作任务。

社交障碍

现实社交减少：沉迷游戏可能导致青少年减少现实生活中的社交活动，影响人际交往能力。

家庭关系紧张：玩游戏可能导致家庭矛盾，影响家庭和谐。

经济负担

过度消费：部分游戏需要投入大量金钱购买装备、道具等，容易导致过度消费，甚至产生财务问题。

价值观扭曲

暴力行为模仿：游戏中的暴力内容可能使玩家产生暴力倾向，影响现实生活中的行为准则。

逃避现实：沉迷游戏可能导致玩家逃避现实生活中的问题，形成不切实际的价值观。

心理问题

成瘾性：网络游戏具有很高的成瘾性，一旦沉迷其中，很难自拔，严重影响生活和学习。

情绪不稳定：过度玩游戏可能导致情绪波动、易怒，甚至产生自杀倾向。

建议

合理安排时间：控制游戏时间，确保有足够的时间用于学习、锻炼和社交。

保持健康的生活习惯：注意饮食、睡眠和运动，保持身体健康。

选择健康的游戏内容：避免玩暴力、色情内容的游戏，选择有益身心的游戏。

加强社交互动：多参与现实生活中的社交活动，建立健康的人际关系。

寻求专业帮助：如果发现自己无法控制游戏行为，可以寻求心理咨询师的帮助。

通过以上措施，可以有效减少年龄大的人玩网络游戏带来的危害，保持健康的生活方式。