偶尔玩一下网络游戏是可以的，但需要注意以下几点：

适度原则：

偶尔玩游戏不会导致沉迷，但需要保持一个适度的习惯。如果每天玩游戏，不玩就感到手痒，玩到防沉迷系统警告了还没玩够，那就可能存在问题了。

放松与娱乐：

游戏本身是一种娱乐方式，可以起到休息放松的作用。通过玩游戏，可以开阔视野、培养交际和沟通能力、锻炼思维、发泄负面情绪，甚至得到心灵上的寄托。

避免沉迷：

虽然偶尔玩游戏无害，但沉迷于网络游戏会对身心造成严重伤害。因此，需要限定上网时间，并寻求替代性爱好，如运动、阅读等。

自我控制：

如果觉得自己难以控制游戏时间，可以考虑使用技术手段来限制游戏时长，或者寻求家人和朋友的支持和帮助。

总之，偶尔玩一下网络游戏是可以的，但关键是要保持适度，避免沉迷，并注意休息和放松。