关于网络游戏是否害了一代人，存在不同的观点：

正面观点

游戏筛选作用：一些观点认为，游戏可以帮助筛选出优秀的人，因为能够沉迷于游戏的人可能具备某些特质，而这些特质在其他方面也是宝贵的。

娱乐与放松：游戏本身是为了带来快乐和放松，关键在于玩家如何对待游戏。适度的游戏可以作为一种娱乐方式，丰富生活。

负面观点

沉迷与危害：许多观点指出，网络游戏对青少年有严重的负面影响，包括时间观念模糊、社交能力下降、认知能力下降、情绪波动大等。

身体健康问题：长时间沉迷网络游戏会导致视力下降、颈椎疼痛、睡眠障碍等身体健康问题。

精神意志腐蚀：网络游戏被一些观点视为“新时代的鸦片”，会腐蚀年轻人的精神意志，导致他们放弃理想、学业和工作。

综合观点

个体差异：游戏的影响因人而异，优秀的人能够控制自己，不会过分沉迷。游戏本身没有好坏之分，关键在于玩家的自我管理和态度。

社会与环境因素：社会潮流、科技潮流和文化潮流等因素也会影响年轻人对游戏的沉迷程度。

建议：

加强监管：政府和相关部门应加强对网络游戏行业的监管，制定更加严格的防沉迷措施，保护未成年人的身心健康。

教育引导：家长和学校应加强对青少年的教育引导，帮助他们树立正确的人生观和价值观，培养健康的兴趣爱好。

自我管理：玩家应学会自我管理，合理安排时间，保持健康的生活习惯，避免过度沉迷于游戏。

综上所述，网络游戏是否害了一代人并没有一个确定的答案，关键在于个人如何对待游戏以及社会、家庭和学校等多方面的共同努力。