网络游戏一周的时间长度是 7天。在这7天中，未成年人每天的游戏时间受到限制，具体规定如下：

未成年人游戏时间限制

未成年人仅在周五、周六、周日和法定节假日每日的20时至21时可以获得1小时的游戏时间。

其他时间，未成年人不得进行网络游戏服务。

成年人游戏时间建议

对于成年人来说，每周的游戏时间建议控制在2-4小时之间。

如果游戏类型较为轻松，1小时到两小时的时间可能就足够了。

而对于需要投入大量时间和精力的游戏，可能需要适当延长游戏时间，但建议每日游戏时间仍应控制在一定范围内，以避免过度沉迷。

游戏时间规划

设定每天的游戏时间限制，有助于养成良好的时间管理习惯。

根据个人的生活习惯和游戏类型，可以适当调整游戏时间。

在工作日和周末的不同时间段进行游戏，可以平衡工作与娱乐，避免对日常生活造成太大影响。

综上所述，网络游戏的一周时间为7天，未成年人每天的游戏时间受到严格限制，而成年人则应根据自身情况合理安排游戏时间，保持适度娱乐，避免过度沉迷。