要让孩子放下网络游戏，家长可以采取以下措施：

与孩子沟通

与孩子进行良好的沟通，了解他们沉迷游戏的原因，如逃避现实压力、寻求认同感等。通过沟通让孩子意识到游戏虽然有趣，但过度沉迷会影响健康和学习。

设定规矩

建立明确的游戏时间规矩，如每天限制在1-2小时以内，并集中在周末或假期。同时，家庭时间、作业时间和学校日程必须受到尊重。如孩子违反规则，应及时制止并进行适当惩罚。

鼓励参加其他活动

鼓励孩子参加其他有意义和健康的活动，如阅读、体育运动、音乐等。安排家庭活动，如公园游玩、户外徒步、手工工艺等，让孩子有更多选择，从而减少对游戏的依赖。

父母以身作则

父母自身也要自律，避免沉迷网络，以身作则，树立良好的榜样。孩子往往会模仿父母的行为，因此父母的行为对孩子有很大的影响。

建立良好的亲子关系

通过科学的教育方法和耐心，与孩子建立良好的亲子关系。尊重孩子的感受，用平常心关爱他们，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

科学引导上网

了解网络游戏的分类和特点，引导孩子正确玩游戏。同时，控制孩子的上网时间，避免过度沉迷。

提供丰富的家庭活动

营造轻松的生活环境，增加家庭活动的多样性，如放风筝、野餐、亲子伴读、各种运动等，让孩子在家庭中找到乐趣，减少对游戏的依赖。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏问题较为严重，家长可以寻求心理咨询师或教育专家的帮助，他们能够提供更精准、有效的解决方案。

通过以上措施，家长可以逐步帮助孩子减少对网络游戏的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。