一加3T运行的是 基于Android的氢OS或氧OS。这两种系统以其简洁和高效著称。尽管一加公司在发布后的几年内持续为一加3T提供系统更新，但随着时间推移，这种支持逐渐减少。系统更新不仅带来新功能，还能修复潜在的bug，影响用户的使用体验。值得注意的是，随着Android生态系统和应用程序的不断发展，许多新应用对硬件提出了更高的要求。

此外，一加3T在发布时可能预装了氢OS（OxygenOS），并且随着Android 7.1系统的推出，一加3T可能升级到了这个版本。

因此，一加3T主要运行的是氢OS或氧OS，具体版本可能会因地区和发布时间而异。建议用户保持系统更新，以保障设备的流畅度和使用体验。