系统帮助通常包括以下内容：

手册页查看命令

man：用于查看命令或程序的手册，提供详细信息，包括用法、参数、选项及示例。

简略帮助信息选项

–help：许多Linux命令提供此选项，快速显示命令的基本用法和常见选项。

命令描述

whatis：显示指定命令的简短描述，帮助用户快速了解其功能和使用场景。

关键词搜索工具

apropos：查找与关键词相关的命令，搜索命令的手册页，显示所有与特定关键词相关的命令。

Windows系统帮助

帮助和支持：Windows系统自带的帮助程序，可通过关键词检索相关帮助知识点。

C:\WINDOWS\Help文件夹：存放Windows系统帮助文件，用户可在此查看系统帮助。

技术支持

提供操作指南、问题解答、专业技术支持等信息，帮助用户解决使用Windows系统时遇到的问题。

更新和安全

提供最新的Windows系统更新和安全信息，帮助用户保护系统免受攻击。

情感支持和自我构建支持系统

提供情感支持和自我构建的支持系统，帮助用户在面对困境时获得心灵慰藉和动力。

这些帮助资源可以帮助用户更好地理解和使用各种系统和工具，提高工作效率和解决问题的能力。