笔记本电脑主要使用的操作系统包括：

Windows系统：

由微软公司开发，是目前使用最广泛的操作系统。Windows系统具有广泛的软件兼容性和丰富的软件支持，是最常见的笔记本系统之一。

macOS系统：

由苹果公司开发，专门用于苹果的Mac系列笔记本电脑，如MacBook Pro和MacBook Air等。macOS系统以其稳定性、安全性和用户友好的界面而闻名。

Linux系统：

一种自由和开放源代码的操作系统，存在多种不同的发行版，如Ubuntu、Fedora、Debian等。Linux系统具有高度的可定制性和灵活性，常用于开发和服务器领域。

其他操作系统：

包括DOS、Netware、UNIX等，但这些系统在笔记本电脑上的使用相对较少。

建议

选择哪种操作系统取决于用户的具体需求和使用习惯：

Windows系统：适合需要广泛软件支持和游戏资源的用户。

macOS系统：适合追求稳定、安全和高用户体验的用户，尤其是设计工作者。

Linux系统：适合需要高度定制性和灵活性的开发者和服务器管理员。

根据以上信息，用户可以根据自己的需求和偏好选择最适合自己的操作系统。