Windows 7

稳定性：Windows 7被广泛认为是一个非常稳定的操作系统，尤其是在失去微软技术支持后，其稳定性更加凸显。

兼容性：它具有很好的兼容性，适合运行大部分程序，特别是对于经常玩网游的用户来说，是一个不错的选择。

Windows 10 LTSC（长期支持版）

稳定性：Windows 10的LTSC版本也被认为非常稳定，适合需要长期稳定运行的企业环境。

功能：虽然更新较为频繁，但其核心功能非常完善，适合日常使用需求。

macOS

稳定性：苹果的macOS系统以其高效和稳定著称，特别适合设计人员和开发人员使用。

硬件要求：由于硬件价格昂贵，一般人不愿意购买，但其稳定性仍然值得肯定。

Deepin

稳定性：Deepin系统被认为稳定，但更适合轻度用户。

XP系统

稳定性：Windows XP是微软的经典系统，流畅度和稳定性都不错，但已经失去了微软的技术支持。

建议

对于普通用户：如果预算允许，建议选择Windows 10 LTSC或macOS，因为它们在稳定性和功能上都非常出色。如果预算有限，Windows 7仍然是一个不错的选择，但需要注意其兼容性和安全性问题。

对于企业用户：建议选择Windows 10 LTSC，因为其长期支持版本能够提供更长时间的稳定运行和技术支持。

对于轻度用户：可以考虑使用Deepin系统，其简洁和稳定性适合日常使用。

根据以上信息，可以根据个人需求和预算选择最适合自己的操作系统。