U盘系统盘推荐使用 NTFS或 FAT32格式。

NTFS格式

优点：NTFS提供了长文件名、数据保护和恢复功能，并通过目录和文件许可实现安全性。它支持大硬盘和多个硬盘上的文件存储（称为卷），并且是Windows NT及其后续版本（如Windows 2000、Windows XP、Windows Server 2003、Windows Server 2008、Windows Vista和Windows 7）的标准文件系统。

缺点：NTFS是专为机械硬盘设计的，会记录详细的硬盘读写操作，因此对闪存（如U盘）的寿命有一定影响。大量的小文件读写会缩短U盘的使用寿命。

FAT32格式

优点：FAT32是Windows平台的传统文件格式，兼容性好，支持大部分操作系统和设备。它突破了FAT16对每个分区的容量只有2GB的限制，适用于需要存储大型文件（如游戏、镜像文件、压缩包、视频）的情况。

缺点：FAT32对文件大小有限制，单个文件不能超过4GB，且分区大小不能超过8TB。

建议

如果U盘主要用于存储和传输大型文件，且对速度有一定要求，建议使用NTFS格式。

如果U盘主要用于系统安装、恢复或传输小文件，且需要良好的兼容性，建议使用FAT32格式。

对于新购买的U盘，默认通常会格式化为FAT32格式，但可以根据个人需求选择NTFS或exFAT格式。

根据以上信息，选择合适的U盘格式可以确保系统安装和文件传输的顺利进行，同时延长U盘的使用寿命。