对于双核电脑，选择合适的操作系统主要取决于用户的个人需求和偏好。以下是几种推荐的操作系统及其适用情况：

Windows 10

优点：Windows 10是目前用户最多的操作系统，拥有较好的性能、流畅度和适用性。它支持更多的硬件和软件，并且有持续的更新和改进。

缺点：对硬件配置有一定的要求，尤其是内存和硬盘空间。如果电脑配置较低，可能会影响系统的性能。

Windows 7

优点：Windows 7是一款成熟的操作系统，兼容性好，稳定性高，适合对系统稳定性有较高要求的用户。它支持较大的内存和硬盘空间，适合运行一些较老的软件。

缺点：Windows 7已经不再受到微软的技术支持，存在一定的安全风险。此外，它对硬件的配置要求较高，尤其是内存和处理器。

Linux操作系统（如Ubuntu、Debian或深度Linux）

优点：Linux系统资源占用较少，可以提供更快的系统响应速度和更高的系统稳定性。它还提供了丰富的开源软件支持，适合喜欢自定义和高度定制化系统的用户。

缺点：Linux系统的软件兼容性相对较差，可能需要用户自行安装和配置一些软件。此外，对于不熟悉Linux系统的用户来说，学习曲线可能较陡峭。

Chrome OS

优点：Chrome OS是基于Linux的轻量级操作系统，系统资源占用非常少，适合用于上网本和轻量级办公应用。它提供了良好的电池续航和快速的系统启动速度。

缺点：Chrome OS的应用生态系统相对较小，主要适合使用Web应用和在线工具。

建议

如果追求稳定性和兼容性，且电脑配置较高，可以考虑安装Windows 10 64位系统。

如果对系统稳定性有较高要求，且愿意处理一些兼容性问题，可以选择Windows 7 64位系统。

如果注重系统轻量化和开源特性，可以考虑安装Linux操作系统，如Ubuntu或Debian。

如果主要用于上网和轻量级办公，Chrome OS是一个不错的选择。

最终选择哪个操作系统，建议根据个人的使用习惯和需求进行综合考虑。