系统C盘 一般推荐使用NTFS格式。NTFS是Windows操作系统推荐使用的文件系统，因为它提供了更好的数据完整性和安全性，支持更大的文件和文件系统，并且支持高级文件权限管理。如果需要在DOS环境下工作或者对文件大小有限制，FAT32也是一个可行的选择，但由于其不支持单个文件大于4GB，且在Windows系统下对文件权限管理有限，因此不是最佳选择。

总结：

NTFS：推荐用于大多数Windows系统，特别是新版本的Windows，因为它提供了更好的数据完整性和安全性，支持大文件，并且支持高级文件权限管理。

FAT32：适用于需要与DOS兼容或在文件大小上有严格限制的情况，但不推荐用于主要存储重要数据的系统盘。