80后使用的手机系统主要包括 塞班（Symbian）、 Windows Mobile（WM）和 iOS等。

塞班（Symbian）

塞班系统曾经是诺基亚智能手机的主要操作系统，许多80后可能使用过搭载塞班系统的手机，如诺基亚N86、N95等。

Windows Mobile（WM）

Windows Mobile系统在早期较为流行，一些80后可能使用过搭载WM系统的手机，如LG、多普达（HTC）等品牌。

iOS

iOS系统在2007年推出后迅速占据市场主导地位，许多80后可能使用过搭载iOS系统的iPhone，如iPhone 3GS、4等。

其他系统

除了上述主流系统外，还有一些手机厂商自己研发的操作系统，如魅族的Flyme系统、华为的EMUI系统、一加的氢OS系统等。

建议

诺基亚用户：如果使用的是诺基亚的塞班系统手机，可以尝试更新到最新的Symbian版本，或者考虑使用Android系统。

Windows Mobile用户：由于Windows Mobile系统已经逐渐被淘汰，建议升级到更现代的操作系统，如Android或iOS。

苹果用户：如果使用的是iPhone，可以继续使用iOS系统，享受其带来的流畅体验和丰富的应用生态。

其他品牌用户：可以根据个人喜好和需求选择适合的操作系统，如魅族的Flyme系统、华为的EMUI系统或一加的氢OS系统等。