老款计算机通常运行的操作系统包括：

Windows 7：

这是一款经典的操作系统，较低的硬件需求使其成为旧电脑的理想选择。它支持大部分老旧硬件驱动，界面简洁易用，适用于办公、日常浏览和轻量级多媒体播放等场景。

Windows XP：

对硬件的要求极低，是运行速度最快的Windows系统之一。它适合非常老旧的硬件，兼容性极高，适用于离线任务或只运行非常基础的应用程序。

Windows 95/98/2000：

这些是Windows 95系列和Windows 2000系列的操作系统，它们在Windows XP之前发布，适用于较老的硬件和软件环境。

DOS系统：

包括Windows 95之前的DOS和Windows ME等，这些系统通常被称为“磁盘操作系统”（DOS），是早期个人电脑的常见操作系统。

Linux系统：

如Lubuntu、Ubuntu Mate等，这些系统通常比Windows系统占用更少的系统资源，适合老电脑使用。

根据你的具体需求和硬件配置，可以选择适合老款计算机的操作系统。如果需要稳定性和兼容性，Windows 7和Windows XP是不错的选择。如果追求更轻量级的系统，可以考虑Windows 10的精简版或Linux系统。