打手机游戏的危害主要包括以下几点：

视力问题：

长时间盯着手机屏幕会导致视力下降，出现眼酸、揉眼睛、视力模糊等症状。

颈椎问题：

长时间低头玩游戏容易引发颈椎病，导致颈部疼痛和僵硬。

注意力分散：

手机游戏容易让人沉迷其中，导致注意力分散，影响学习和工作效率。

社交能力下降：

过度沉迷游戏可能导致社交能力下降，使人变得孤僻、内向，与现实世界脱节。

心理健康问题：

游戏中的暴力、血腥等不良内容可能对心理健康产生负面影响，导致暴力倾向、价值观扭曲等问题。

睡眠不足：

沉迷游戏会占用大量睡眠时间，影响身体发育、免疫力和学习效率。

饮食问题：

玩游戏时容易忽略饮食，导致营养不良或饮食不规律。

缺乏运动：

长时间坐着玩游戏，缺乏运动，对身体造成伤害。

情绪波动：

游戏中的失败或挫折可能导致情绪波动，容易发脾气、暴躁，影响人际关系。

成瘾问题：

手机游戏具有很高的成瘾性，一旦沉迷其中，很难自拔，严重影响生活和学习。

消费问题：

部分游戏需要投入大量金钱购买装备、道具等，容易导致过度消费，甚至产生财务问题。

身体发育问题：

长期睡眠不足和缺乏运动可能影响身体发育，导致免疫力下降。

综上所述，打手机游戏虽然带来短暂的快乐和放松，但长期沉迷其中会对身体、心理、学业和社交等方面造成严重的负面影响。建议合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯，以维护良好的身心状态。