如果电脑配置较老

建议安装Windows XP系统。XP系统对硬件要求较低，适合老旧电脑运行。

如果电脑硬件达到Windows 7的推荐配置

建议安装Windows 7操作系统。Windows 7在32位和64位系统下都有较好的兼容性，适合大多数现代电脑。

如果电脑内存较大（超过4GB）

建议选择64位旗舰版的Windows 7系统，以充分利用内存资源。

对于新电脑或配置较高的电脑

可以选择Windows 7 64位系统，或者根据个人喜好选择Windows 8.1或Windows 10系统。

总结：

老旧电脑：Windows XP

中等配置电脑：Windows 7 32位或64位

高配置电脑：Windows 7 64位、Windows 8.1或Windows 10

根据以上建议，可以根据自己电脑的具体配置选择合适的操作系统。